| 2021年05月 |
| 周一 31: |
514 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.07克 |
|
38.52克 |
|
77.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 28: |
1331 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.61克 |
|
49.79克 |
|
196.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1578 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.43克 |
|
89.24克 |
|
160.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1625 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.04克 |
|
74.17克 |
|
191.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
977 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.67克 |
|
48.62克 |
|
137.02克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1695 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.31克 |
|
65.48克 |
|
202.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1982 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.17克 |
|
73.10克 |
|
265.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
857 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.64克 |
|
67.59克 |
|
93.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1587 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.45克 |
|
49.48克 |
|
229.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1571 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
76.29克 |
|
209.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1541 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.66克 |
|
92.04克 |
|
192.49克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 21: |
1398 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
104.45克 |
|
133.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1291 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
100.17克 |
|
144.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1288 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
95.52克 |
|
142.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
3291 *
|
219%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.95克 |
|
97.45克 |
|
408.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2401 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.91克 |
|
127.41克 |
|
251.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1275 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
102.09克 |
|
142.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1389 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.19克 |
|
121.78克 |
|
137.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1225 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.88克 |
|
113.77克 |
|
127.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1990 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.18克 |
|
98.39克 |
|
233.82克 |
|
-
|
-
|
