| 2014年08月 |
| 周一 4: |
-
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-
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2473*
|
-
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| 2010年01月 |
| 周四 28: |
140 *
|
6%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
6.50克 |
|
22.00克 |
|
3.00克 |
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-
|
-
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| 周三 20: |
932 *
|
39%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
20.97克 |
|
66.75克 |
|
116.60克 |
|
-
|
-
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| 周一 18: |
185 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.64克 |
|
27.85克 |
|
12.28克 |
|
2301*
|
 2116
|
| 周六 16: |
210 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
11.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
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| 周三 13: |
175 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
5.50克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
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| 周五 8: |
596 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.42克 |
|
49.21克 |
|
71.85克 |
|
3412*
|
2816
|
| 周四 7: |
1100 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.35克 |
|
95.26克 |
|
90.20克 |
|
3520*
|
2420
|
| 周三 6: |
993
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.12克 |
|
57.02克 |
|
121.29克 |
|
2418
|
1425
|
| 周二 5: |
1002 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.36克 |
|
101.69克 |
|
76.32克 |
|
2378*
|
1376
|
| 周一 4: |
-
|
-
|
|
2542*
|
-
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