| 2017年02月 |
| 周三 15: |
776 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.03克 |
|
26.14克 |
|
121.45克 |
|
-
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周四 1: |
145 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.88克 |
|
6.17克 |
|
15.79克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周三 30: |
936 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.17克 |
|
44.10克 |
|
154.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
577 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.83克 |
|
22.40克 |
|
63.58克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周三 27: |
1024 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.36克 |
|
61.73克 |
|
106.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
200 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.98克 |
|
8.83克 |
|
12.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
618 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
27.80克 |
|
75.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
764 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.17克 |
|
27.91克 |
|
68.20克 |
|
1969*
|
 1205
|
| 周四 21: |
856 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.62克 |
|
34.14克 |
|
114.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
921 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.53克 |
|
30.19克 |
|
111.20克 |
|
1819*
|
898
|
| 周二 19: |
820 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
35.58克 |
|
134.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
577 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.49克 |
|
48.11克 |
|
37.06克 |
|
1707*
|
1130
|
| 周二 12: |
125 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
2.13克 |
|
22.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
501 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.69克 |
|
22.68克 |
|
62.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
403 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
16.17克 |
|
35.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
695 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.34克 |
|
16.96克 |
|
90.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
589 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.84克 |
|
21.31克 |
|
72.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
861 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
53.32克 |
|
51.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
636 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.13克 |
|
21.06克 |
|
70.38克 |
|
-
|
-
|
| 2015年12月 |
| 周四 31: |
1091 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.62克 |
|
67.00克 |
|
91.29克 |
|
-
|
-
|
