| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1241 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.77克 |
|
124.22克 |
|
80.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1241 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.19克 |
|
81.72克 |
|
106.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
491 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.75克 |
|
64.87克 |
|
30.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1226 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.46克 |
|
117.63克 |
|
82.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1238 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.75克 |
|
126.15克 |
|
67.30克 |
|
1941*
|
 703
|
| 周五 13: |
1848 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
135.47克 |
|
151.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1270 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.95克 |
|
123.34克 |
|
87.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1193 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.25克 |
|
114.41克 |
|
86.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1279 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
122.21克 |
|
90.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1252 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.47克 |
|
137.32克 |
|
78.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1232 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.29克 |
|
113.11克 |
|
84.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1278 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
108.53克 |
|
97.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1173 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.17克 |
|
88.23克 |
|
90.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1232 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
111.69克 |
|
78.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1233 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.13克 |
|
128.15克 |
|
81.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1174 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.08克 |
|
114.54克 |
|
69.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1246 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
120.26克 |
|
74.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1230 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.26克 |
|
106.06克 |
|
82.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1349 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.74克 |
|
119.84克 |
|
89.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1237 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.93克 |
|
130.61克 |
|
65.86克 |
|
-
|
-
|
