| 2015年07月 |
| 周五 17: |
275 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.09克 |
|
17.54克 |
|
0.81克 |
|
-
|
-
|
| 2015年06月 |
| 周五 19: |
899 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.36克 |
|
54.94克 |
|
37.77克 |
|
3359*
|
 2460
|
| 2015年05月 |
| 周二 26: |
791 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.11克 |
|
32.38克 |
|
43.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
207 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.86克 |
|
11.33克 |
|
15.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1773 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.93克 |
|
79.96克 |
|
224.14克 |
|
4532*
|
2759
|
| 周二 19: |
520 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
22.50克 |
|
95.00克 |
|
5285*
|
4765
|
| 周一 18: |
1032 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.53克 |
|
62.21克 |
|
63.81克 |
|
5213*
|
4181
|
| 周日 17: |
314 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.46克 |
|
17.16克 |
|
24.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1317 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.74克 |
|
40.77克 |
|
182.91克 |
|
2619*
|
1302
|
| 周五 15: |
479 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.02克 |
|
29.23克 |
|
41.14克 |
|
4332*
|
3853
|
| 周四 14: |
293 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.75克 |
|
14.74克 |
|
31.27克 |
|
2981*
|
2688
|
| 周三 13: |
1477 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.24克 |
|
73.39克 |
|
75.67克 |
|
4520*
|
3043
|
| 周二 12: |
1772 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.60克 |
|
38.22克 |
|
231.57克 |
|
4031*
|
2259
|
| 周一 11: |
3051 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.20克 |
|
93.66克 |
|
393.37克 |
|
5048*
|
1997
|
| 周日 10: |
1911 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.42克 |
|
77.04克 |
|
241.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1284 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.78克 |
|
48.23克 |
|
92.51克 |
|
3886*
|
2602
|
| 周五 8: |
1956 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.31克 |
|
77.08克 |
|
163.11克 |
|
3942*
|
1986
|
| 周四 7: |
1073 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.89克 |
|
61.40克 |
|
117.87克 |
|
3932*
|
2859
|
| 周三 6: |
419 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.16克 |
|
22.52克 |
|
44.07克 |
|
2458*
|
2039
|
| 周二 5: |
1081 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
62.33克 |
|
113.90克 |
|
3278*
|
2197
|
