| 2024年07月 |
| 周三 31: |
538 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.40克 |
|
39.05克 |
|
54.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1083 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.94克 |
|
80.36克 |
|
73.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1831 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.88克 |
|
133.20克 |
|
141.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1474 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
102.03克 |
|
142.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1883 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.84克 |
|
126.58克 |
|
149.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1501 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.43克 |
|
94.37克 |
|
159.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1006 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.43克 |
|
77.38克 |
|
90.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2036 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.66克 |
|
102.77克 |
|
201.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1475 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.87克 |
|
103.23克 |
|
121.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1679 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.08克 |
|
100.76克 |
|
152.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1474 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.26克 |
|
92.98克 |
|
149.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1402 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.71克 |
|
75.15克 |
|
181.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1350 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
87.70克 |
|
181.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1484 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
101.04克 |
|
144.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1424 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.51克 |
|
101.29克 |
|
143.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1448 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.02克 |
|
128.05克 |
|
87.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1116 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.49克 |
|
82.29克 |
|
116.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1410 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.15克 |
|
77.78克 |
|
105.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1604 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.13克 |
|
82.59克 |
|
215.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1604 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.66克 |
|
62.72克 |
|
182.24克 |
|
-
|
-
|
