| 2020年04月 |
| 周四 23: |
10 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.85克 |
|
0.35克 |
|
0.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1090 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.65克 |
|
33.51克 |
|
22.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
975 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.11克 |
|
25.94克 |
|
37.31克 |
|
90*
|
 885
|
| 2020年03月 |
| 周日 22: |
12 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.49克 |
|
0.85克 |
|
0.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1390 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.12克 |
|
83.27克 |
|
54.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1065 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.52克 |
|
60.62克 |
|
48.01克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周日 23: |
267 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.31克 |
|
9.66克 |
|
4.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
661 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.71克 |
|
25.52克 |
|
40.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
814 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.79克 |
|
46.72克 |
|
19.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1194 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.76克 |
|
78.60克 |
|
48.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1696 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.43克 |
|
96.65克 |
|
43.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1441 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.05克 |
|
76.31克 |
|
58.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1498 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.45克 |
|
60.93克 |
|
97.94克 |
|
924*
|
574
|
| 周六 15: |
1782 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.98克 |
|
57.24克 |
|
165.91克 |
|
835*
|
947
|
| 周五 14: |
893 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.19克 |
|
72.86克 |
|
45.15克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周二 31: |
333 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.61克 |
|
26.19克 |
|
8.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
678 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.51克 |
|
24.58克 |
|
69.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
360 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.02克 |
|
12.50克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
310 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.77克 |
|
47.91克 |
|
0.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
158 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.18克 |
|
0.31克 |
|
0.40克 |
|
-
|
-
|
