| 2024年09月 |
| 周六 7: |
1232 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
114.63克 |
|
58.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1536 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.21克 |
|
76.22克 |
|
202.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1360 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.66克 |
|
104.68克 |
|
149.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1375 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.19克 |
|
104.22克 |
|
147.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1383 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.21克 |
|
97.92克 |
|
167.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1398 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.64克 |
|
95.49克 |
|
135.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
976 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.32克 |
|
37.25克 |
|
119.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1315 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
116.90克 |
|
102.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
858 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.48克 |
|
43.23克 |
|
88.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
222 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.80克 |
|
19.70克 |
|
24.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1551 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.01克 |
|
90.11克 |
|
141.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
291 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.21克 |
|
18.37克 |
|
34.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1564 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.31克 |
|
93.43克 |
|
170.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1411 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.79克 |
|
99.97克 |
|
110.64克 |
|
548*
|
 863
|
| 周四 22: |
1327 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.30克 |
|
75.36克 |
|
164.04克 |
|
1822*
|
 495
|
| 周三 21: |
1441 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.27克 |
|
98.76克 |
|
167.21克 |
|
2144*
|
703
|
| 周二 20: |
1440 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.84克 |
|
72.83克 |
|
137.58克 |
|
1728*
|
288
|
| 周一 19: |
1257 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.80克 |
|
76.51克 |
|
166.06克 |
|
1845*
|
588
|
| 周日 18: |
374 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.95克 |
|
17.04克 |
|
30.64克 |
|
1279*
|
905
|
| 周六 17: |
1845 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.30克 |
|
62.67克 |
|
229.42克 |
|
2288*
|
443
|
