| 2018年07月 |
| 周二 24: |
688 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.53克 |
|
76.14克 |
|
74.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1848 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.75克 |
|
139.87克 |
|
149.34克 |
|
2337*
|
 489
|
| 周六 21: |
1913 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.38克 |
|
57.25克 |
|
261.10克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周六 14: |
787 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.15克 |
|
45.08克 |
|
73.02克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周一 22: |
598 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.37克 |
|
25.72克 |
|
75.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1053 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.50克 |
|
48.90克 |
|
75.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1312 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.23克 |
|
62.37克 |
|
148.51克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周一 11: |
671 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.11克 |
|
68.58克 |
|
34.74克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周四 2: |
235 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.25克 |
|
15.50克 |
|
16.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2082 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.32克 |
|
127.60克 |
|
262.64克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周二 31: |
945 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.42克 |
|
67.02克 |
|
115.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1409 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.51克 |
|
117.53克 |
|
112.56克 |
|
2452*
|
1043
|
| 周日 29: |
1078 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.59克 |
|
81.03克 |
|
80.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
3612 *
|
201%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.02克 |
|
128.63克 |
|
445.66克 |
|
2375*
|
 1237
|
| 周三 18: |
1929 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.07克 |
|
96.86克 |
|
220.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1436 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.67克 |
|
91.20克 |
|
155.49克 |
|
2452*
|
1016
|
| 周一 16: |
1395 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.95克 |
|
91.74克 |
|
122.95克 |
|
2775*
|
1380
|
| 周三 11: |
2139 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.93克 |
|
99.11克 |
|
204.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1458 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.23克 |
|
123.08克 |
|
84.65克 |
|
2452*
|
994
|
| 周一 9: |
1410 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.57克 |
|
102.11克 |
|
103.64克 |
|
2452*
|
1042
|
