| 2024年07月 |
| 周四 18: |
573 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.64克 |
|
38.73克 |
|
54.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
744 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.73克 |
|
43.90克 |
|
65.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 3: |
860 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.82克 |
|
66.95克 |
|
113.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1568 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.30克 |
|
105.59克 |
|
131.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2625 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.49克 |
|
169.21克 |
|
286.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
615 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.66克 |
|
45.90克 |
|
56.96克 |
|
2178*
|
 1563
|
| 周五 29: |
2109 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.09克 |
|
173.05克 |
|
195.60克 |
|
2189*
|
80
|
| 周四 28: |
1284 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.40克 |
|
86.40克 |
|
139.69克 |
|
2526*
|
1242
|
| 周三 27: |
2123 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.23克 |
|
180.98克 |
|
200.66克 |
|
2034*
|
 89
|
| 周二 26: |
2170 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.59克 |
|
181.88克 |
|
221.85克 |
|
2124*
|
46
|
| 周一 25: |
2209 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.31克 |
|
180.43克 |
|
239.48克 |
|
2020*
|
189
|
| 周日 24: |
-
|
-
|
|
2237*
|
-
|
| 周六 23: |
1891 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.42克 |
|
165.68克 |
|
161.81克 |
|
1900*
|
9
|
| 周五 22: |
198 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.11克 |
|
23.37克 |
|
1.49克 |
|
2067*
|
1869
|
| 周四 21: |
-
|
-
|
|
2050*
|
-
|
| 周三 20: |
-
|
-
|
|
1985*
|
-
|
| 周二 19: |
-
|
-
|
|
1800*
|
-
|
| 周一 18: |
-
|
-
|
|
1937*
|
-
|
| 周日 17: |
-
|
-
|
|
2083*
|
-
|
| 周六 16: |
-
|
-
|
|
2056*
|
-
|
| 周五 15: |
-
|
-
|
|
2041*
|
-
|
| 周四 14: |
-
|
-
|
|
1938*
|
-
|
| 周三 13: |
-
|
-
|
|
1944*
|
-
|
| 周二 12: |
1799 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.08克 |
|
151.10克 |
|
157.09克 |
|
1959*
|
160
|
| 周一 11: |
1774 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.17克 |
|
150.58克 |
|
156.24克 |
|
1944*
|
170
|
