| 2022年11月 |
| 周日 6: |
1160 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.12克 |
|
120.48克 |
|
182.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 14: |
278 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.17克 |
|
8.76克 |
|
57.29克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 5: |
1168 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.08克 |
|
97.28克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 28: |
661 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.73克 |
|
56.61克 |
|
3.47克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周五 25: |
876 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.31克 |
|
72.96克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
441 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
37.74克 |
|
2.31克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周六 20: |
1070 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.34克 |
|
33.72克 |
|
213.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1522 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.95克 |
|
194.22克 |
|
69.06克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周五 8: |
1412 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.24克 |
|
144.85克 |
|
84.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1346 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
124.21克 |
|
128.03克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 21: |
434 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
23.00克 |
|
76.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 11: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.05克 |
|
102.45克 |
|
114.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.32克 |
|
177.30克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
956 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.04克 |
|
123.11克 |
|
49.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1268 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.23克 |
|
86.59克 |
|
173.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周五 13: |
416 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.25克 |
|
45.19克 |
|
14.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1621 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.01克 |
|
123.54克 |
|
83.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
965 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
53.69克 |
|
87.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
919 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.19克 |
|
71.11克 |
|
81.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
717 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.66克 |
|
95.25克 |
|
36.22克 |
|
-
|
-
|
