| 2020年10月 |
| 周三 14: |
2115 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.30克 |
|
57.31克 |
|
188.88克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周一 1: |
795 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
43.63克 |
|
65.03克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
2006*
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
2272*
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周二 20: |
489 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.60克 |
|
15.43克 |
|
47.42克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周一 25: |
-
|
-
|
|
1972*
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周六 2: |
1315 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.57克 |
|
58.73克 |
|
71.90克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周四 31: |
239 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.53克 |
|
15.59克 |
|
17.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1000 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.95克 |
|
23.37克 |
|
81.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1471 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.29克 |
|
66.09克 |
|
192.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1221 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
104.91克 |
|
134.22克 |
|
1770*
|
 549
|
| 周三 23: |
1029 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.68克 |
|
51.77克 |
|
88.12克 |
|
1735*
|
706
|
| 周二 22: |
1132 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.56克 |
|
80.31克 |
|
81.38克 |
|
2051*
|
919
|
| 周一 21: |
1070 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.21克 |
|
46.77克 |
|
86.23克 |
|
2051*
|
981
|
| 周日 20: |
1173 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
74.48克 |
|
117.59克 |
|
1770*
|
597
|
| 周六 19: |
1164 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
57.20克 |
|
128.01克 |
|
1805*
|
641
|
| 周五 18: |
740 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.61克 |
|
63.05克 |
|
83.38克 |
|
1840*
|
1100
|
| 周四 17: |
1114 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
100.53克 |
|
96.15克 |
|
1948*
|
834
|
| 周三 16: |
856 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.87克 |
|
60.08克 |
|
86.06克 |
|
2041*
|
1185
|
| 周二 15: |
866 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.19克 |
|
41.92克 |
|
84.03克 |
|
1887*
|
1021
|
| 周一 14: |
1079 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.90克 |
|
54.35克 |
|
157.77克 |
|
1769*
|
690
|
| 周日 13: |
1286 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.09克 |
|
64.60克 |
|
93.30克 |
|
1941*
|
655
|
| 2015年05月 |
| 周日 10: |
733 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
27.18克 |
|
65.12克 |
|
-
|
-
|
