| 2024年07月 |
| 周五 12: |
420 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
4.80克 |
|
52.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
270 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.07克 |
|
18.45克 |
|
32.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1945 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.94克 |
|
146.29克 |
|
166.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
281 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.06克 |
|
15.86克 |
|
38.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1379 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.98克 |
|
84.72克 |
|
168.71克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周六 9: |
4029 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.46克 |
|
140.09克 |
|
628.81克 |
|
3707*
|
 322
|
| 2016年12月 |
| 周五 16: |
2805 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
173.07克 |
|
123.09克 |
|
205.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
908 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.37克 |
|
65.81克 |
|
69.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1908 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.76克 |
|
82.23克 |
|
257.85克 |
|
3763*
|
 1855
|
| 2015年11月 |
| 周二 17: |
2760
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.95克 |
|
139.73克 |
|
263.71克 |
|
3831*
|
1071
|
| 2015年04月 |
| 周二 21: |
2881 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.65克 |
|
118.47克 |
|
335.65克 |
|
3142*
|
261
|
| 周一 20: |
2996 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.31克 |
|
159.24克 |
|
333.39克 |
|
-
|
-
|
