| 2017年05月 |
| 周一 15: |
82 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.39克 |
|
12.02克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
287 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.72克 |
|
10.37克 |
|
54.73克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周五 21: |
741 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.72克 |
|
41.06克 |
|
14.22克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周五 3: |
224 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.41克 |
|
3.68克 |
|
34.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
948 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.37克 |
|
27.77克 |
|
152.47克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周二 28: |
926 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.42克 |
|
20.66克 |
|
191.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
664 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
24.98克 |
|
123.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1254 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.91克 |
|
36.65克 |
|
184.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
615 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.74克 |
|
32.13克 |
|
86.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1051 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.37克 |
|
51.58克 |
|
150.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1674 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.55克 |
|
57.75克 |
|
254.42克 |
|
2561*
|
 887
|
| 2016年12月 |
| 周二 6: |
743 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.62克 |
|
38.30克 |
|
108.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
704 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
39.79克 |
|
73.16克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周二 29: |
213 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.90克 |
|
11.73克 |
|
30.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
752 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.12克 |
|
29.29克 |
|
86.71克 |
|
-
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周三 17: |
1045 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.59克 |
|
35.73克 |
|
189.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
476 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.27克 |
|
18.78克 |
|
43.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1480 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.06克 |
|
50.87克 |
|
239.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1415 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.26克 |
|
53.41克 |
|
252.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1272 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.06克 |
|
45.04克 |
|
235.94克 |
|
-
|
-
|
