| 2016年03月 |
| 周三 30: |
769 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.11克 |
|
76.29克 |
|
81.07克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周一 1: |
1584 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.25克 |
|
73.28克 |
|
185.47克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周四 28: |
1468 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.79克 |
|
66.90克 |
|
139.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1430 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.39克 |
|
71.33克 |
|
171.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1240 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.21克 |
|
69.41克 |
|
132.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1621 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.68克 |
|
70.42克 |
|
177.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1493 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.34克 |
|
77.36克 |
|
196.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1600 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.81克 |
|
89.03克 |
|
179.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1400 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.31克 |
|
96.03克 |
|
154.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1425 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.80克 |
|
85.68克 |
|
187.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1727 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.98克 |
|
66.30克 |
|
198.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1698 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.51克 |
|
76.40克 |
|
185.85克 |
|
2058*
|
 360
|
| 周一 11: |
1570 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.32克 |
|
104.72克 |
|
167.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1391 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.62克 |
|
75.38克 |
|
164.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1840 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.26克 |
|
106.55克 |
|
189.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1514 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.24克 |
|
86.46克 |
|
142.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1589 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.82克 |
|
98.73克 |
|
191.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1704 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.52克 |
|
75.45克 |
|
192.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1539 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.85克 |
|
61.90克 |
|
199.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1545 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.81克 |
|
92.94克 |
|
171.37克 |
|
2058*
|
513
|
