| 2019年08月 |
| 周四 15: |
553 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
5.26克 |
|
64.53克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周三 13: |
915 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.42克 |
|
109.38克 |
|
25.14克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周五 9: |
271 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.66克 |
|
40.57克 |
|
13.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
40 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
0.00克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
406 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.53克 |
|
51.70克 |
|
14.84克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周二 22: |
162 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.05克 |
|
30.28克 |
|
5.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
162 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.05克 |
|
30.28克 |
|
5.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
371 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.60克 |
|
70.15克 |
|
9.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
331 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.03克 |
|
36.54克 |
|
10.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
702 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.38克 |
|
104.55克 |
|
17.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
311 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.60克 |
|
40.15克 |
|
7.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
750 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.58克 |
|
56.41克 |
|
19.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
801 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
73.54克 |
|
23.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
631 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.49克 |
|
54.19克 |
|
21.85克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 30: |
252 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.55克 |
|
46.28克 |
|
6.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
162 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.05克 |
|
30.28克 |
|
5.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
162 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.05克 |
|
30.28克 |
|
5.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
499 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
65.13克 |
|
18.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
162 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.05克 |
|
30.28克 |
|
5.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
162 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.05克 |
|
30.28克 |
|
5.09克 |
|
-
|
-
|
