| 2015年05月 |
| 周三 13: |
927 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
86.90克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1174 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.69克 |
|
83.91克 |
|
104.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
993 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.20克 |
|
81.65克 |
|
98.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1101 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.34克 |
|
99.67克 |
|
50.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1005 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
107.56克 |
|
59.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
840 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.23克 |
|
106.48克 |
|
66.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1176 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.06克 |
|
87.06克 |
|
127.13克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周四 30: |
1195
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.33克 |
|
151.58克 |
|
17.01克 |
|
4187*
|
 2992
|
| 周三 29: |
236 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.43克 |
|
21.52克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
415 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.95克 |
|
54.51克 |
|
16.46克 |
|
3525*
|
3110
|
| 周一 27: |
1165 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.76克 |
|
110.99克 |
|
60.68克 |
|
3422*
|
2257
|
| 周日 26: |
1347 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.17克 |
|
123.07克 |
|
107.41克 |
|
3580
|
2233
|
| 周六 25: |
1356 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.17克 |
|
136.62克 |
|
62.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
653 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.71克 |
|
59.81克 |
|
77.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
861
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.41克 |
|
49.11克 |
|
136.11克 |
|
3736*
|
2875
|
| 周三 22: |
1101 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
98.51克 |
|
97.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1127 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
79.47克 |
|
107.63克 |
|
5596*
|
4469
|
| 周一 20: |
1435
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.25克 |
|
113.86克 |
|
119.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1876 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.92克 |
|
138.06克 |
|
101.91克 |
|
3448*
|
1572
|
| 周六 18: |
1579
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.77克 |
|
186.57克 |
|
121.39克 |
|
3439*
|
1860
|
