| 2014年08月 |
| 周一 4: |
215 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
14.00克 |
|
32.00克 |
|
2972*
|
 2757
|
| 周日 3: |
974 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.55克 |
|
52.62克 |
|
109.21克 |
|
-
|
-
|
| 2014年04月 |
| 周六 12: |
150 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
41.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年01月 |
| 周日 12: |
350 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.39克 |
|
27.29克 |
|
46.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1001 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.40克 |
|
49.64克 |
|
184.51克 |
|
-
|
-
|
| 2012年11月 |
| 周五 9: |
587 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.68克 |
|
41.70克 |
|
80.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
644 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.68克 |
|
20.79克 |
|
101.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
300 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.38克 |
|
8.43克 |
|
48.24克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周一 2: |
333 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.96克 |
|
4.93克 |
|
73.51克 |
|
3012*
|
2679
|
| 2011年12月 |
| 周三 28: |
470 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
14.00克 |
|
71.00克 |
|
3530*
|
3060
|
| 2011年10月 |
| 周二 4: |
490 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
15.00克 |
|
98.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1945 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.00克 |
|
75.00克 |
|
268.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年09月 |
| 周一 26: |
930 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
24.00克 |
|
108.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1560 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.00克 |
|
50.00克 |
|
220.00克 |
|
-
|
-
|
| 2010年06月 |
| 周二 29: |
214 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
6.03克 |
|
41.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
180 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
10.00克 |
|
29.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
481 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.75克 |
|
18.30克 |
|
60.46克 |
|
3392*
|
2911
|
| 2010年04月 |
| 周三 14: |
210 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.50克 |
|
13.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
370 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
12.00克 |
|
75.00克 |
|
-
|
-
|
| 2010年01月 |
| 周三 20: |
489 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.96克 |
|
23.89克 |
|
73.71克 |
|
-
|
-
|
