| 2015年05月 |
| 周二 12: |
628 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.70克 |
|
16.13克 |
|
95.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
432 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.96克 |
|
16.13克 |
|
63.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
520 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.66克 |
|
23.57克 |
|
65.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1408 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.73克 |
|
66.24克 |
|
188.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1146 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.88克 |
|
55.49克 |
|
171.48克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周四 30: |
917 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.08克 |
|
65.00克 |
|
80.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
794 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.95克 |
|
21.84克 |
|
123.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1144 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.29克 |
|
86.09克 |
|
95.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1120 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.13克 |
|
51.28克 |
|
174.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
836 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.61克 |
|
31.76克 |
|
98.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1397 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.48克 |
|
48.65克 |
|
204.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1545 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.27克 |
|
96.92克 |
|
166.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
761 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.86克 |
|
38.85克 |
|
83.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1011 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.40克 |
|
35.12克 |
|
132.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1170
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.68克 |
|
52.21克 |
|
168.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
449 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.67克 |
|
14.44克 |
|
68.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1484 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.60克 |
|
81.60克 |
|
169.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1362
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.15克 |
|
65.22克 |
|
184.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
711 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.08克 |
|
36.69克 |
|
92.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1208 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.03克 |
|
62.09克 |
|
127.08克 |
|
-
|
-
|
