| 2016年01月 |
| 周四 21: |
110 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.12克 |
|
11.36克 |
|
2.09克 |
|
-
|
-
|
| 2015年05月 |
| 周三 20: |
89 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.98克 |
|
4.33克 |
|
19.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
694 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.75克 |
|
54.19克 |
|
11.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
696 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.97克 |
|
17.27克 |
|
7.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
382 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
25.05克 |
|
7.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1308 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.56克 |
|
59.18克 |
|
10.51克 |
|
1605*
|
 297
|
| 周一 4: |
109 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.11克 |
|
0.07克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周四 30: |
1041 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.37克 |
|
64.37克 |
|
9.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
266 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.28克 |
|
17.46克 |
|
4.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
53 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.70克 |
|
5.70克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.88克 |
|
76.28克 |
|
16.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1213 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.26克 |
|
63.05克 |
|
6.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
96 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
2.20克 |
|
2.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1032 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.15克 |
|
68.50克 |
|
17.39克 |
|
1854*
|
822
|
| 周四 9: |
800 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.33克 |
|
66.65克 |
|
34.85克 |
|
1854*
|
1054
|
