| 2024年07月 |
| 周四 11: |
-
|
-
|
|
1604*
|
-
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| 周三 10: |
743 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.36克 |
|
13.38克 |
|
86.95克 |
|
3472*
|
 2729
|
| 周二 9: |
1224 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.99克 |
|
69.15克 |
|
103.84克 |
|
3098*
|
1874
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
3295*
|
-
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| 周日 7: |
-
|
-
|
|
2734*
|
-
|
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
2691*
|
-
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| 周五 5: |
-
|
-
|
|
2857*
|
-
|
| 周四 4: |
849 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.02克 |
|
42.22克 |
|
64.37克 |
|
2848*
|
1999
|
| 周三 3: |
491 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.37克 |
|
24.03克 |
|
45.47克 |
|
3479*
|
2988
|
| 周二 2: |
1932 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.96克 |
|
115.70克 |
|
221.44克 |
|
3380*
|
1448
|
| 周一 1: |
1181 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
37.55克 |
|
161.40克 |
|
3294*
|
2113
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
-
|
-
|
|
2754*
|
-
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
3052*
|
-
|
| 周五 28: |
404 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.04克 |
|
50.54克 |
|
39.08克 |
|
3378*
|
2974
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
3312*
|
-
|
| 周三 26: |
902 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.47克 |
|
88.37克 |
|
36.30克 |
|
3486*
|
2584
|
| 周二 25: |
8 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.44克 |
|
1.13克 |
|
3509*
|
3501
|
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
3146*
|
-
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
3819*
|
-
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
3053*
|
-
|
