| 2020年01月 |
| 周六 18: |
708 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.84克 |
|
56.36克 |
|
61.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2298 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.14克 |
|
78.93克 |
|
236.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1774 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.62克 |
|
129.72克 |
|
147.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1719 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.83克 |
|
98.33克 |
|
139.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1043 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.93克 |
|
82.19克 |
|
98.42克 |
|
2744*
|
 1701
|
| 周一 13: |
1069 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.05克 |
|
105.38克 |
|
92.07克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周四 21: |
1009 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.07克 |
|
61.65克 |
|
16.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1501 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.54克 |
|
144.96克 |
|
26.21克 |
|
2695*
|
1194
|
| 周五 1: |
1900 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.98克 |
|
115.43克 |
|
167.43克 |
|
2372*
|
472
|
| 2019年10月 |
| 周三 23: |
1230 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.02克 |
|
71.77克 |
|
143.25克 |
|
2264*
|
1034
|
| 周二 22: |
1686 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.43克 |
|
65.36克 |
|
165.35克 |
|
2243*
|
557
|
| 周一 21: |
541 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
52.59克 |
|
12.65克 |
|
2243*
|
1702
|
| 周日 20: |
1410 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.93克 |
|
60.36克 |
|
125.15克 |
|
2262*
|
852
|
| 周六 19: |
2077 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.21克 |
|
79.12克 |
|
267.12克 |
|
2243*
|
166
|
| 周五 18: |
1504 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.67克 |
|
69.42克 |
|
137.80克 |
|
2399*
|
895
|
| 周四 17: |
2400 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
183.70克 |
|
157.43克 |
|
27.80克 |
|
2429*
|
29
|
| 周三 16: |
1504 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.67克 |
|
69.42克 |
|
137.80克 |
|
2200*
|
696
|
| 周二 15: |
790 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.65克 |
|
94.42克 |
|
54.65克 |
|
2183*
|
1393
|
| 周一 14: |
1552 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.91克 |
|
101.83克 |
|
90.00克 |
|
2244*
|
692
|
| 周日 13: |
1820 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.91克 |
|
173.22克 |
|
83.40克 |
|
2205*
|
385
|
