| 2023年05月 |
| 周五 12: |
1144 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.84克 |
|
74.79克 |
|
119.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1029 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
59.84克 |
|
139.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1153 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.90克 |
|
64.55克 |
|
107.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1269 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
91.22克 |
|
133.44克 |
|
1925*
|
 656
|
| 周一 8: |
752 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
69.24克 |
|
63.83克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周六 29: |
173 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.45克 |
|
10.93克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1163 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.41克 |
|
64.37克 |
|
148.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1390 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.28克 |
|
69.85克 |
|
112.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1636 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.76克 |
|
90.12克 |
|
158.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1671 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.29克 |
|
101.57克 |
|
171.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1448 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.89克 |
|
47.03克 |
|
166.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
844 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
58.77克 |
|
69.81克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周三 29: |
1424 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.20克 |
|
62.40克 |
|
130.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1008 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
80.01克 |
|
105.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
786 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.24克 |
|
43.53克 |
|
84.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1405 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
89.04克 |
|
150.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1249 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
92.43克 |
|
147.16克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周日 22: |
789 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.95克 |
|
61.09克 |
|
24.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1053 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.38克 |
|
57.95克 |
|
91.45克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周四 7: |
320 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
32.48克 |
|
29.09克 |
|
-
|
-
|
