| 2024年07月 |
| 周三 31: |
712 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
41.56克 |
|
49.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 3: |
572 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.54克 |
|
42.14克 |
|
67.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1695 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.77克 |
|
83.05克 |
|
168.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1011 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.89克 |
|
60.60克 |
|
96.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
777 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.03克 |
|
39.19克 |
|
23.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1534 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.94克 |
|
59.00克 |
|
140.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
955 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.19克 |
|
38.39克 |
|
84.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1009 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
24.77克 |
|
150.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1661 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.29克 |
|
49.03克 |
|
81.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1803 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.38克 |
|
67.89克 |
|
188.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1752 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.29克 |
|
66.48克 |
|
151.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1822 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.60克 |
|
67.08克 |
|
182.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
978 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
62.06克 |
|
88.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
216 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.96克 |
|
7.34克 |
|
41.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1605 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.18克 |
|
81.21克 |
|
199.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
819 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.89克 |
|
15.67克 |
|
85.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2015 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.61克 |
|
62.66克 |
|
171.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1191 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.01克 |
|
69.96克 |
|
125.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1046 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
41.76克 |
|
149.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
4037 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
198.37克 |
|
203.29克 |
|
321.68克 |
|
-
|
-
|
