| 2024年08月 |
| 周三 7: |
170 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
17.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
-
|
-
|
|
969*
|
-
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
1208*
|
-
|
| 周日 4: |
363 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.48克 |
|
18.14克 |
|
42.53克 |
|
159*
|
 204
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
909*
|
-
|
| 周五 2: |
462 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.05克 |
|
22.28克 |
|
76.00克 |
|
1252*
|
 790
|
| 周四 1: |
1238 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.14克 |
|
62.50克 |
|
119.19克 |
|
958*
|
280
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1548 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.70克 |
|
63.60克 |
|
152.16克 |
|
629*
|
919
|
| 周二 30: |
1157 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.38克 |
|
56.63克 |
|
147.57克 |
|
1413*
|
256
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
444*
|
-
|
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
586*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
1221*
|
-
|
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
1238*
|
-
|
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
166*
|
-
|
| 周二 23: |
-
|
-
|
|
609*
|
-
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
1483*
|
-
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
1219*
|
-
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
1477*
|
-
|
| 周五 19: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
| 周四 18: |
-
|
-
|
|
480*
|
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|
| 周三 17: |
-
|
-
|
|
1361*
|
-
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