| 2024年07月 |
| 周六 6: |
985 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.33克 |
|
54.14克 |
|
87.74克 |
|
794*
|
 191
|
| 周五 5: |
998 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.75克 |
|
46.96克 |
|
80.82克 |
|
1923*
|
 925
|
| 周四 4: |
780 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.39克 |
|
46.18克 |
|
106.36克 |
|
2276*
|
1496
|
| 周三 3: |
882 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.12克 |
|
38.37克 |
|
120.65克 |
|
2520*
|
1638
|
| 周二 2: |
844 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.54克 |
|
38.20克 |
|
102.92克 |
|
2253*
|
1409
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
2277*
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
994 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
44.51克 |
|
130.69克 |
|
1713*
|
719
|
| 周六 29: |
852 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.79克 |
|
27.36克 |
|
110.68克 |
|
2579*
|
1727
|
| 周五 28: |
917 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.35克 |
|
45.24克 |
|
116.18克 |
|
2044*
|
1127
|
| 周四 27: |
903 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.98克 |
|
57.23克 |
|
121.25克 |
|
2371*
|
1468
|
| 周三 26: |
762 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.71克 |
|
56.57克 |
|
71.32克 |
|
2457*
|
1695
|
| 周二 25: |
851 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.04克 |
|
59.04克 |
|
96.76克 |
|
2372*
|
1521
|
| 周一 24: |
933 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.91克 |
|
63.58克 |
|
124.54克 |
|
1786*
|
853
|
| 周日 23: |
514 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.03克 |
|
34.05克 |
|
52.63克 |
|
1842*
|
1328
|
| 周六 22: |
987 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.53克 |
|
48.99克 |
|
148.00克 |
|
2275*
|
1288
|
| 周五 21: |
879 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.05克 |
|
54.84克 |
|
122.97克 |
|
2164*
|
1285
|
| 周四 20: |
823 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.23克 |
|
64.25克 |
|
97.60克 |
|
2309*
|
1486
|
| 周三 19: |
878 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.34克 |
|
83.92克 |
|
85.92克 |
|
2234*
|
1356
|
| 周二 18: |
946 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.53克 |
|
68.48克 |
|
123.65克 |
|
1786*
|
840
|
| 周一 17: |
809 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
75.11克 |
|
95.27克 |
|
1411*
|
602
|
