| 2024年09月 |
| 周六 14: |
635 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.21克 |
|
31.19克 |
|
80.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
1414 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.27克 |
|
67.98克 |
|
184.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
951 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.57克 |
|
75.61克 |
|
77.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1213 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.63克 |
|
72.06克 |
|
108.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
728 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
34.57克 |
|
82.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
517 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.49克 |
|
20.85克 |
|
64.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
720 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.85克 |
|
23.67克 |
|
99.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 6: |
1359 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.69克 |
|
55.49克 |
|
167.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1881 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.92克 |
|
79.83克 |
|
213.76克 |
|
2058*
|
 177
|
| 周四 4: |
1607 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.29克 |
|
60.32克 |
|
181.39克 |
|
2058*
|
451
|
| 周三 3: |
1187 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
46.54克 |
|
171.75克 |
|
2058*
|
871
|
| 周二 2: |
1161 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.85克 |
|
41.00克 |
|
147.69克 |
|
2119*
|
958
|
| 周一 1: |
1224 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.29克 |
|
49.40克 |
|
144.31克 |
|
2119*
|
895
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1297 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
47.39克 |
|
119.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
969 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.37克 |
|
75.87克 |
|
115.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
899 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.11克 |
|
30.30克 |
|
116.06克 |
|
2119*
|
1220
|
| 周四 27: |
2934 *
|
293%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.69克 |
|
135.73克 |
|
284.47克 |
|
2119*
|
 815
|
| 周二 25: |
522 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.35克 |
|
17.37克 |
|
46.26克 |
|
-
|
-
|
