| 2024年09月 |
| 周一 16: |
2331
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.96克 |
|
229.44克 |
|
200.22克 |
|
2963
|
 632
|
| 周六 14: |
2730 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.01克 |
|
226.87克 |
|
300.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
3130 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.45克 |
|
225.38克 |
|
400.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1928 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.71克 |
|
225.60克 |
|
89.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1729
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.94克 |
|
226.25克 |
|
37.42克 |
|
2338
|
609
|
| 周二 10: |
3750
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.54克 |
|
231.22克 |
|
554.46克 |
|
2963
|
 787
|
| 周一 9: |
2323
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.70克 |
|
226.06克 |
|
205.89克 |
|
2963
|
640
|
| 周六 7: |
3130 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.36克 |
|
236.59克 |
|
381.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
3532 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.62克 |
|
226.37克 |
|
491.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1932
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.55克 |
|
225.52克 |
|
94.50克 |
|
2338
|
406
|
| 周三 4: |
1731
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.89克 |
|
229.57克 |
|
54.27克 |
|
2963
|
1232
|
| 周二 3: |
3931
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.97克 |
|
230.59克 |
|
600.58克 |
|
2963
|
968
|
| 周一 2: |
2547
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.29克 |
|
228.54克 |
|
254.90克 |
|
2963
|
416
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
3180 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.21克 |
|
238.92克 |
|
333.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1884
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.74克 |
|
227.85克 |
|
100.11克 |
|
2963
|
1079
|
| 周四 29: |
1728
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.77克 |
|
227.38克 |
|
53.51克 |
|
2963
|
1235
|
| 周三 28: |
3531
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.66克 |
|
226.50克 |
|
493.72克 |
|
2963
|
568
|
| 周二 27: |
4003
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.71克 |
|
227.52克 |
|
602.17克 |
|
2963
|
1040
|
| 周一 26: |
2478
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.51克 |
|
227.80克 |
|
252.63克 |
|
2963
|
485
|
| 周六 24: |
3133 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.91克 |
|
229.66克 |
|
358.52克 |
|
-
|
-
|
