| 2020年09月 |
| 周三 16: |
1572 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.19克 |
|
62.50克 |
|
190.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1663 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.16克 |
|
78.50克 |
|
122.25克 |
|
1550*
|
 113
|
| 周日 13: |
1759 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.92克 |
|
84.10克 |
|
94.27克 |
|
1579*
|
180
|
| 周三 9: |
1547 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.29克 |
|
28.18克 |
|
183.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1410 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
89.17克 |
|
151.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1424 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.15克 |
|
46.92克 |
|
197.14克 |
|
1462*
|
 38
|
| 2017年12月 |
| 周五 22: |
1233 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.35克 |
|
47.63克 |
|
100.48克 |
|
1352*
|
119
|
| 2017年08月 |
| 周日 6: |
920 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.67克 |
|
78.93克 |
|
68.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
972 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
50.60克 |
|
88.80克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周五 21: |
696 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
28.30克 |
|
56.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1929 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.33克 |
|
113.99克 |
|
233.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1019 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.25克 |
|
21.30克 |
|
141.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
456 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.22克 |
|
12.23克 |
|
43.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1242 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.99克 |
|
66.22克 |
|
100.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1231 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
114.19克 |
|
106.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
626 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.54克 |
|
31.12克 |
|
76.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1332 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.01克 |
|
99.46克 |
|
122.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1296 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.47克 |
|
35.56克 |
|
104.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1158 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.78克 |
|
59.31克 |
|
116.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1098 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.90克 |
|
47.42克 |
|
103.14克 |
|
-
|
-
|
