| 2017年01月 |
| 周二 17: |
179 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.14克 |
|
13.44克 |
|
12.60克 |
|
-
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周五 23: |
606 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.53克 |
|
36.79克 |
|
41.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
934 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.87克 |
|
60.43克 |
|
90.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1050 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
94.30克 |
|
90.18克 |
|
2372*
|
 1322
|
| 周二 20: |
1628 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.70克 |
|
120.81克 |
|
104.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1202 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
90.02克 |
|
115.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1367 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.73克 |
|
111.46克 |
|
123.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1139 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.32克 |
|
78.31克 |
|
93.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1162 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.46克 |
|
209.59克 |
|
129.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
749 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
27.20克 |
|
79.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
738 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.36克 |
|
86.83克 |
|
32.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1313 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.11克 |
|
80.16克 |
|
120.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
910 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.95克 |
|
49.50克 |
|
92.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1397 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.45克 |
|
59.02克 |
|
143.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
624 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.82克 |
|
34.27克 |
|
58.87克 |
|
2429*
|
1805
|
| 周五 9: |
1413 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.22克 |
|
88.06克 |
|
101.45克 |
|
2429*
|
1016
|
| 周四 8: |
1387 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.82克 |
|
57.44克 |
|
127.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1422
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
290.24克 |
|
361.53克 |
|
132.56克 |
|
2359
|
937
|
| 周二 6: |
1846
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.39克 |
|
112.73克 |
|
216.70克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
2407*
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周日 22: |
400 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.02克 |
|
49.90克 |
|
102.70克 |
|
2159*
|
1759
|
