| 2023年07月 |
| 周三 26: |
369 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.29克 |
|
8.79克 |
|
33.14克 |
|
1056*
|
 687
|
| 周二 25: |
665 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.05克 |
|
45.54克 |
|
51.35克 |
|
1940*
|
1275
|
| 周一 24: |
540 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.30克 |
|
32.05克 |
|
43.10克 |
|
1939*
|
1399
|
| 周日 23: |
568 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.55克 |
|
27.65克 |
|
65.69克 |
|
2247*
|
1679
|
| 周六 22: |
655 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.70克 |
|
66.68克 |
|
5.92克 |
|
2164*
|
1509
|
| 周五 21: |
1103 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
23.37克 |
|
165.63克 |
|
2037*
|
934
|
| 周四 20: |
1569 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.56克 |
|
105.32克 |
|
65.04克 |
|
2334*
|
765
|
| 周三 19: |
767 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.13克 |
|
19.81克 |
|
67.40克 |
|
1956*
|
1189
|
| 周二 18: |
725 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.85克 |
|
48.45克 |
|
76.74克 |
|
1965*
|
1240
|
| 周一 17: |
416 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.23克 |
|
16.42克 |
|
80.58克 |
|
1931*
|
1515
|
| 周日 16: |
990 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.09克 |
|
21.24克 |
|
105.09克 |
|
1777*
|
787
|
| 周六 15: |
1978 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.27克 |
|
63.50克 |
|
258.01克 |
|
1888*
|
 90
|
| 周五 14: |
378 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.19克 |
|
34.39克 |
|
13.65克 |
|
2034*
|
1656
|
| 周四 13: |
706 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
52.23克 |
|
51.01克 |
|
2006*
|
1300
|
| 周三 12: |
1164 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.31克 |
|
87.90克 |
|
77.14克 |
|
2174*
|
1010
|
| 周二 11: |
636 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.55克 |
|
54.50克 |
|
31.63克 |
|
1992*
|
1356
|
| 周一 10: |
746 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.94克 |
|
49.91克 |
|
64.85克 |
|
1979*
|
1233
|
| 周日 9: |
541 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.66克 |
|
19.01克 |
|
49.48克 |
|
2494*
|
1953
|
| 周六 8: |
890 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.20克 |
|
30.44克 |
|
48.44克 |
|
2367*
|
1477
|
| 周五 7: |
734 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.27克 |
|
43.12克 |
|
39.91克 |
|
2059*
|
1325
|
