| 2024年09月 |
| 周五 6: |
1220 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.42克 |
|
71.86克 |
|
68.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1382 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.55克 |
|
52.01克 |
|
174.34克 |
|
2365*
|
 983
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1343 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.53克 |
|
52.53克 |
|
134.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
627 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.99克 |
|
21.10克 |
|
84.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
864 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.09克 |
|
25.99克 |
|
112.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1376 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
56.30克 |
|
191.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1348 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.46克 |
|
50.57克 |
|
131.70克 |
|
2585*
|
1237
|
| 周日 23: |
1021 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.62克 |
|
32.12克 |
|
159.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
853 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
38.32克 |
|
93.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1045 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
54.12克 |
|
93.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1402 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.57克 |
|
52.32克 |
|
171.58克 |
|
2587*
|
1185
|
| 周三 19: |
1325 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
46.92克 |
|
164.58克 |
|
2352*
|
1027
|
| 2023年05月 |
| 周四 11: |
627 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.47克 |
|
22.83克 |
|
72.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1184 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.95克 |
|
35.40克 |
|
130.21克 |
|
2824*
|
1640
|
| 2021年07月 |
| 周五 9: |
1390 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.06克 |
|
69.43克 |
|
194.08克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 23: |
1369 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.48克 |
|
73.42克 |
|
135.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1366 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.51克 |
|
76.64克 |
|
135.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周二 9: |
322
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.81克 |
|
7.17克 |
|
45.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
536
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
20.22克 |
|
73.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
804
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.31克 |
|
22.22克 |
|
132.04克 |
|
-
|
-
|
