| 2015年08月 |
| 周日 30: |
998 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.79克 |
|
60.27克 |
|
60.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
995 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.63克 |
|
34.41克 |
|
129.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
990 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.34克 |
|
47.20克 |
|
111.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1211 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.43克 |
|
89.94克 |
|
80.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1061 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.93克 |
|
69.44克 |
|
125.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1193 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.57克 |
|
90.18克 |
|
118.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
521 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.43克 |
|
24.94克 |
|
65.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1446 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.43克 |
|
61.44克 |
|
124.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1745 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.61克 |
|
82.12克 |
|
155.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1589 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.60克 |
|
68.33克 |
|
162.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1023 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.75克 |
|
50.30克 |
|
131.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
91 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.43克 |
|
0.94克 |
|
21.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1355 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.44克 |
|
65.92克 |
|
123.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1490 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.09克 |
|
76.70克 |
|
131.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1385 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
81.98克 |
|
149.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1564 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.38克 |
|
82.30克 |
|
126.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1031 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.69克 |
|
51.81克 |
|
122.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1241 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.93克 |
|
71.44克 |
|
147.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1608 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.66克 |
|
98.30克 |
|
195.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1043 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.66克 |
|
39.30克 |
|
85.49克 |
|
-
|
-
|
