| 2024年07月 |
| 周三 3: |
957 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.08克 |
|
57.36克 |
|
78.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1661 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.45克 |
|
91.83克 |
|
198.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1926 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
90.90克 |
|
244.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1825 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.22克 |
|
69.33克 |
|
212.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2033 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.55克 |
|
104.59克 |
|
236.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
571 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.58克 |
|
44.21克 |
|
60.14克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 6: |
304 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.48克 |
|
24.23克 |
|
37.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
351 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.90克 |
|
13.56克 |
|
44.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1289 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.66克 |
|
53.98克 |
|
141.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1795 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.19克 |
|
119.22克 |
|
179.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1144 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
44.69克 |
|
154.89克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 27: |
887 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.64克 |
|
58.47克 |
|
121.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1184 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
97.04克 |
|
112.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1495 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.34克 |
|
82.56克 |
|
164.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1583 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.58克 |
|
113.56克 |
|
161.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1192 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
87.89克 |
|
131.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
524 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.59克 |
|
27.04克 |
|
70.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1631 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.75克 |
|
103.14克 |
|
168.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1461 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.64克 |
|
123.15克 |
|
178.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1182 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.95克 |
|
79.48克 |
|
129.71克 |
|
-
|
-
|
