| 2016年04月 |
| 周日 24: |
1101 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.30克 |
|
49.59克 |
|
107.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1980 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
104.56克 |
|
255.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1190 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.15克 |
|
59.27克 |
|
159.43克 |
|
-
|
-
|
| 2016年03月 |
| 周四 31: |
2060 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.19克 |
|
56.58克 |
|
192.00克 |
|
3589*
|
 1529
|
| 周三 30: |
769 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.33克 |
|
29.09克 |
|
77.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1068 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.53克 |
|
41.60克 |
|
111.02克 |
|
3589*
|
2521
|
| 周一 28: |
790 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.37克 |
|
26.11克 |
|
73.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1611 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.11克 |
|
62.39克 |
|
123.74克 |
|
3589*
|
1978
|
| 周四 24: |
1931 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.01克 |
|
77.25克 |
|
216.52克 |
|
3589*
|
1658
|
| 周三 23: |
1861 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.99克 |
|
73.35克 |
|
173.03克 |
|
3589*
|
1728
|
| 周二 22: |
2398 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.22克 |
|
79.56克 |
|
228.04克 |
|
3589*
|
1191
|
| 周一 21: |
1955 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.39克 |
|
55.12克 |
|
207.83克 |
|
3589*
|
1634
|
| 周日 20: |
1272 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.73克 |
|
29.95克 |
|
141.83克 |
|
3589*
|
2317
|
| 周六 19: |
2851 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.39克 |
|
84.91克 |
|
318.58克 |
|
3589*
|
738
|
| 周五 18: |
1417 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.84克 |
|
36.01克 |
|
141.22克 |
|
3589*
|
2172
|
| 周四 17: |
1833 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.37克 |
|
84.04克 |
|
190.57克 |
|
3589*
|
1756
|
| 周三 16: |
1633 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
75.52克 |
|
189.46克 |
|
3589*
|
1956
|
| 周二 15: |
933 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
66.45克 |
|
91.61克 |
|
3589*
|
2656
|
| 周一 14: |
1673 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.89克 |
|
67.32克 |
|
212.35克 |
|
3589*
|
1916
|
| 周日 13: |
1714 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.83克 |
|
100.98克 |
|
160.54克 |
|
3641*
|
1927
|
