| 2016年09月 |
| 周一 19: |
377 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.52克 |
|
40.06克 |
|
40.00克 |
|
1849*
|
 1472
|
| 周六 17: |
906 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.51克 |
|
73.78克 |
|
54.11克 |
|
1645*
|
739
|
| 周五 16: |
594 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.63克 |
|
63.89克 |
|
59.33克 |
|
1799*
|
1205
|
| 周四 15: |
632 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.69克 |
|
45.56克 |
|
77.66克 |
|
2021*
|
1389
|
| 周三 14: |
654 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.03克 |
|
33.68克 |
|
105.81克 |
|
1617*
|
963
|
| 周二 13: |
776 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.85克 |
|
42.50克 |
|
116.70克 |
|
1963*
|
1187
|
| 周一 12: |
558 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.10克 |
|
59.68克 |
|
61.92克 |
|
1997*
|
1439
|
| 周日 11: |
693 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
31.39克 |
|
129.08克 |
|
2004*
|
1311
|
| 周六 10: |
752 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
54.05克 |
|
71.62克 |
|
2045*
|
1293
|
| 周五 9: |
932 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.22克 |
|
56.92克 |
|
149.54克 |
|
2290*
|
1358
|
| 周四 8: |
804 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.65克 |
|
37.26克 |
|
83.50克 |
|
1835*
|
1031
|
| 周三 7: |
914 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.31克 |
|
56.81克 |
|
119.36克 |
|
2057*
|
1143
|
| 周二 6: |
777 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.75克 |
|
56.43克 |
|
105.19克 |
|
1835*
|
1058
|
| 周一 5: |
765 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
49.01克 |
|
66.16克 |
|
2098*
|
1333
|
| 2015年05月 |
| 周三 27: |
-
|
-
|
|
1462*
|
-
|
| 周一 25: |
-
|
-
|
|
1603*
|
-
|
| 周日 24: |
45 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
5.80克 |
|
5.10克 |
|
1449*
|
1404
|
| 周六 23: |
352 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
7.00克 |
|
59.00克 |
|
1906*
|
1554
|
| 周五 22: |
366 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.88克 |
|
15.46克 |
|
47.51克 |
|
1906*
|
1540
|
| 周四 21: |
348 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
35.65克 |
|
20.74克 |
|
1464*
|
1116
|
