| 2017年01月 |
| 周二 31: |
1239 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.13克 |
|
63.62克 |
|
146.53克 |
|
2952*
|
 1713
|
| 周一 30: |
3109 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.24克 |
|
182.47克 |
|
339.08克 |
|
3028*
|
 81
|
| 2015年11月 |
| 周二 3: |
472 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.99克 |
|
6.76克 |
|
114.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1454 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.97克 |
|
72.47克 |
|
214.89克 |
|
2797*
|
1343
|
| 2015年05月 |
| 周一 4: |
707 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.11克 |
|
36.42克 |
|
96.29克 |
|
2499*
|
1792
|
| 2015年04月 |
| 周四 30: |
-
|
-
|
|
2499*
|
-
|
| 周三 29: |
1494 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
65.29克 |
|
248.02克 |
|
2499*
|
1005
|
| 周二 28: |
1813 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.77克 |
|
60.78克 |
|
220.65克 |
|
2499*
|
686
|
| 周一 27: |
1929 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
109.99克 |
|
302.12克 |
|
2499*
|
570
|
| 周日 26: |
2651 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.66克 |
|
110.39克 |
|
319.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1972 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.93克 |
|
68.40克 |
|
266.29克 |
|
3195*
|
1223
|
| 周五 24: |
2744 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.21克 |
|
116.31克 |
|
384.96克 |
|
2499*
|
245
|
| 周四 23: |
2350 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.73克 |
|
97.47克 |
|
295.22克 |
|
2499*
|
149
|
| 周三 22: |
1495 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
73.30克 |
|
241.73克 |
|
3675*
|
2180
|
| 周二 21: |
1861 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.79克 |
|
79.56克 |
|
223.36克 |
|
3521*
|
1660
|
| 周一 20: |
1474 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.04克 |
|
65.87克 |
|
158.37克 |
|
2550*
|
1076
|
| 周日 19: |
2647 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.36克 |
|
130.16克 |
|
312.10克 |
|
5070*
|
2423
|
| 周六 18: |
1078 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.58克 |
|
40.08克 |
|
168.38克 |
|
2503*
|
1425
|
| 周五 17: |
2151 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.82克 |
|
130.30克 |
|
264.14克 |
|
2461*
|
310
|
| 周四 16: |
1798 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.76克 |
|
93.55克 |
|
244.95克 |
|
2461*
|
663
|
| 周三 15: |
2101 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.85克 |
|
86.63克 |
|
304.28克 |
|
2461*
|
360
|
