| 2017年08月 |
| 周日 20: |
554 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.13克 |
|
21.82克 |
|
37.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
992 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
25.22克 |
|
189.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1506 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.76克 |
|
51.75克 |
|
271.55克 |
|
372*
|
 1134
|
| 周三 16: |
1476 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.14克 |
|
106.10克 |
|
149.98克 |
|
626*
|
850
|
| 周二 15: |
1241 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.33克 |
|
89.85克 |
|
159.54克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周五 29: |
1116 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.08克 |
|
48.58克 |
|
115.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
569 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.35克 |
|
13.02克 |
|
110.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1110 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.49克 |
|
70.62克 |
|
63.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
676 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.04克 |
|
43.18克 |
|
96.42克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周二 7: |
190 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.29克 |
|
6.18克 |
|
37.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
490 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.62克 |
|
20.17克 |
|
69.87克 |
|
-
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周一 16: |
1363 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.17克 |
|
106.75克 |
|
51.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
240 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
4.00克 |
|
47.80克 |
|
1778*
|
 1538
|
