| 2023年04月 |
| 周四 27: |
1580 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.93克 |
|
37.18克 |
|
151.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
280 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
0.00克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1205 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.94克 |
|
25.50克 |
|
182.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1870 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.36克 |
|
88.22克 |
|
227.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1540 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
27.50克 |
|
197.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 22: |
983 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.86克 |
|
24.71克 |
|
136.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 26: |
1010 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
15.50克 |
|
121.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
315 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
0.00克 |
|
45.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1765 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.87克 |
|
37.26克 |
|
252.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 28: |
902 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.23克 |
|
20.36克 |
|
82.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 18: |
897 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
16.61克 |
|
97.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1473 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.87克 |
|
52.74克 |
|
138.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
927 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
16.36克 |
|
84.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1816 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.59克 |
|
70.07克 |
|
199.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1561 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.85克 |
|
79.91克 |
|
131.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1451 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.90克 |
|
49.49克 |
|
134.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
844 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.23克 |
|
21.36克 |
|
92.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1606 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.96克 |
|
32.72克 |
|
151.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1702 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.93克 |
|
62.96克 |
|
137.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1356 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.98克 |
|
20.86克 |
|
112.81克 |
|
-
|
-
|
