| 2024年09月 |
| 周五 20: |
2013 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.47克 |
|
118.58克 |
|
162.56克 |
|
2325*
|
 312
|
| 周四 19: |
2110 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.47克 |
|
131.32克 |
|
156.60克 |
|
2805*
|
695
|
| 周二 17: |
2580 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.67克 |
|
147.19克 |
|
249.24克 |
|
3026*
|
446
|
| 周一 16: |
2506 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.83克 |
|
76.19克 |
|
177.55克 |
|
2450*
|
 56
|
| 周日 15: |
2239 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.28克 |
|
101.94克 |
|
212.46克 |
|
2421*
|
182
|
| 周六 14: |
2118 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.16克 |
|
106.05克 |
|
161.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2763 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.78克 |
|
118.06克 |
|
273.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2211 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.56克 |
|
127.00克 |
|
192.67克 |
|
2805*
|
594
|
| 周三 11: |
2533 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.79克 |
|
140.30克 |
|
209.99克 |
|
2599*
|
66
|
| 周二 10: |
1935 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.23克 |
|
93.76克 |
|
209.98克 |
|
2805*
|
870
|
| 周一 9: |
1992 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.68克 |
|
113.86克 |
|
188.58克 |
|
2754*
|
762
|
| 周日 8: |
2235 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.69克 |
|
108.11克 |
|
183.03克 |
|
2384*
|
149
|
| 周六 7: |
2166 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.94克 |
|
127.77克 |
|
135.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2063 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.66克 |
|
103.00克 |
|
153.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2186 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.97克 |
|
174.66克 |
|
152.53克 |
|
2805*
|
619
|
| 周三 4: |
2296 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.49克 |
|
118.14克 |
|
241.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2233 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.74克 |
|
150.16克 |
|
203.59克 |
|
2805*
|
572
|
| 周一 2: |
2409 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.41克 |
|
163.61克 |
|
262.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2209 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.67克 |
|
155.71克 |
|
237.30克 |
|
2402*
|
193
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1917 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.75克 |
|
129.69克 |
|
176.95克 |
|
-
|
-
|
