| 2024年02月 |
| 周三 7: |
360 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
40.97克 |
|
30.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1890 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.19克 |
|
149.15克 |
|
171.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1464 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.21克 |
|
124.60克 |
|
127.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
409 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.27克 |
|
43.84克 |
|
35.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 16: |
1318 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.24克 |
|
105.04克 |
|
167.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 17: |
1058 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.58克 |
|
129.34克 |
|
22.84克 |
|
5337*
|
 4279
|
| 周一 10: |
1022 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.49克 |
|
96.72克 |
|
2.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周一 19: |
1187 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.67克 |
|
102.13克 |
|
62.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1272 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.86克 |
|
82.44克 |
|
82.89克 |
|
5084*
|
3812
|
| 周六 17: |
2003 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.67克 |
|
98.64克 |
|
160.93克 |
|
5144*
|
3141
|
| 周五 16: |
2011 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.06克 |
|
120.23克 |
|
147.05克 |
|
4593*
|
2582
|
| 周四 15: |
1268 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.81克 |
|
48.50克 |
|
137.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
372 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.03克 |
|
24.05克 |
|
18.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1717 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.35克 |
|
102.68克 |
|
124.69克 |
|
4695*
|
2978
|
| 周一 12: |
1243 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.45克 |
|
74.01克 |
|
100.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
987 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.09克 |
|
68.36克 |
|
74.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1885 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.33克 |
|
93.80克 |
|
171.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1478 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.06克 |
|
112.54克 |
|
54.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1627 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.14克 |
|
108.44克 |
|
58.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1848 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.16克 |
|
118.37克 |
|
59.99克 |
|
-
|
-
|
