| 2018年07月 |
| 周五 20: |
1366 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.21克 |
|
44.80克 |
|
198.12克 |
|
320*
|
 1046
|
| 周四 19: |
1397 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.82克 |
|
67.10克 |
|
135.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1014 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.09克 |
|
29.47克 |
|
136.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
293 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.89克 |
|
8.05克 |
|
62.55克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周四 14: |
1240 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
62.04克 |
|
157.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1214 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
55.35克 |
|
274.48克 |
|
320*
|
894
|
| 周二 12: |
884 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.92克 |
|
56.81克 |
|
45.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1427 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.08克 |
|
74.59克 |
|
149.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
988 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.87克 |
|
44.94克 |
|
136.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1293 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.28克 |
|
53.94克 |
|
139.28克 |
|
640*
|
653
|
| 周六 2: |
994 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.92克 |
|
28.05克 |
|
85.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1131 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.53克 |
|
60.65克 |
|
80.79克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周四 31: |
2104 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.71克 |
|
43.26克 |
|
227.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1143 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.32克 |
|
58.50克 |
|
166.86克 |
|
512*
|
631
|
| 周二 29: |
865 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.65克 |
|
33.42克 |
|
114.78克 |
|
320*
|
545
|
| 周一 28: |
779 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.23克 |
|
34.46克 |
|
102.26克 |
|
320*
|
459
|
| 周日 27: |
511 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.06克 |
|
9.13克 |
|
92.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1773 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.64克 |
|
54.91克 |
|
109.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
867 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.31克 |
|
32.73克 |
|
112.63克 |
|
162*
|
705
|
| 周四 24: |
1074 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
44.94克 |
|
152.35克 |
|
214*
|
860
|
