| 2022年05月 |
| 周四 12: |
1517 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.57克 |
|
76.27克 |
|
207.64克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 1: |
1266 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.37克 |
|
42.67克 |
|
189.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 7: |
850 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
44.28克 |
|
82.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 7: |
581 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.31克 |
|
15.34克 |
|
118.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1042 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.68克 |
|
70.40克 |
|
169.67克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周日 26: |
1488 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
64.24克 |
|
237.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1525 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.48克 |
|
73.29克 |
|
234.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
421 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
20.13克 |
|
17.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1261 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.40克 |
|
42.87克 |
|
142.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
782 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.11克 |
|
31.48克 |
|
65.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1552 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.93克 |
|
69.61克 |
|
145.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1529 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.56克 |
|
62.76克 |
|
142.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2335 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.07克 |
|
62.69克 |
|
410.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2047 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.98克 |
|
118.06克 |
|
230.25克 |
|
1724*
|
 323
|
| 周四 16: |
1736 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.53克 |
|
49.90克 |
|
315.37克 |
|
2079*
|
 343
|
| 周三 15: |
2333 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.41克 |
|
97.82克 |
|
227.62克 |
|
2079*
|
254
|
| 周二 14: |
1879 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.75克 |
|
108.25克 |
|
183.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1285 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.84克 |
|
46.47克 |
|
188.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1560 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.95克 |
|
103.19克 |
|
188.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1567 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.80克 |
|
85.33克 |
|
140.80克 |
|
-
|
-
|
