| 2022年04月 |
| 周六 2: |
1749 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.06克 |
|
67.12克 |
|
198.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
422 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.95克 |
|
20.70克 |
|
59.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
1175 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
57.97克 |
|
132.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1730 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.19克 |
|
98.32克 |
|
203.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1217 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.81克 |
|
74.39克 |
|
137.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1951 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.60克 |
|
106.99克 |
|
193.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1656 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.44克 |
|
60.66克 |
|
221.42克 |
|
2672*
|
 1016
|
| 周六 26: |
1192 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
67.12克 |
|
170.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
2044 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.33克 |
|
62.41克 |
|
201.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1570 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
71.52克 |
|
228.94克 |
|
2093*
|
523
|
| 周三 23: |
1507 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.96克 |
|
64.01克 |
|
175.66克 |
|
2248*
|
741
|
| 周二 22: |
1683 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.93克 |
|
71.26克 |
|
207.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
487 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.32克 |
|
26.24克 |
|
59.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
2104 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.15克 |
|
86.37克 |
|
277.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
2264 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.23克 |
|
67.22克 |
|
251.29克 |
|
2093*
|
 171
|
| 周一 14: |
1695 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.81克 |
|
111.55克 |
|
190.23克 |
|
2273
|
578
|
| 周日 13: |
1524 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.35克 |
|
47.04克 |
|
203.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1755 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.55克 |
|
112.03克 |
|
172.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1514 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.80克 |
|
95.10克 |
|
154.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1970 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.38克 |
|
69.59克 |
|
227.13克 |
|
-
|
-
|
