| 2016年08月 |
| 周二 16: |
352 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.52克 |
|
19.12克 |
|
1.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1022 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.39克 |
|
45.94克 |
|
16.24克 |
|
-
|
-
|
| 2016年07月 |
| 周一 18: |
941 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.93克 |
|
48.56克 |
|
20.05克 |
|
-
|
-
|
| 2016年03月 |
| 周四 10: |
522 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.52克 |
|
25.12克 |
|
0.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
888 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.65克 |
|
50.02克 |
|
21.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1153 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.32克 |
|
57.23克 |
|
25.63克 |
|
1918*
|
 765
|
| 周一 7: |
930 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.78克 |
|
59.12克 |
|
18.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
522 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.52克 |
|
25.12克 |
|
0.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1197 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.20克 |
|
71.08克 |
|
21.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
581 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.10克 |
|
33.79克 |
|
7.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1222 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.46克 |
|
95.12克 |
|
13.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1059 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.95克 |
|
67.91克 |
|
17.35克 |
|
1799*
|
740
|
| 周二 1: |
1170 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.42克 |
|
71.54克 |
|
34.59克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周一 29: |
961 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
105.01克 |
|
24.24克 |
|
-
|
-
|
| 2015年12月 |
| 周日 20: |
562 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.28克 |
|
47.96克 |
|
14.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
883
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.04克 |
|
69.43克 |
|
14.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1210 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.57克 |
|
88.62克 |
|
24.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
330 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
21.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年10月 |
| 周六 3: |
84 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.81克 |
|
2.05克 |
|
19.93克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
