| 2019年04月 |
| 周一 29: |
2065 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.17克 |
|
157.98克 |
|
81.62克 |
|
-
|
-
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| 周日 28: |
2983 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.63克 |
|
218.18克 |
|
151.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2101 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.21克 |
|
110.86克 |
|
102.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2337 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.38克 |
|
174.33克 |
|
146.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2457 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
170.98克 |
|
160.41克 |
|
88.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2401 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.48克 |
|
188.45克 |
|
118.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2510 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
168.33克 |
|
147.38克 |
|
121.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2341 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.74克 |
|
196.78克 |
|
102.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2319 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.62克 |
|
221.87克 |
|
111.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2057 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.30克 |
|
141.83克 |
|
85.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1800 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.00克 |
|
120.00克 |
|
120.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
3375 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
225.00克 |
|
225.00克 |
|
225.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
3375 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
225.00克 |
|
225.00克 |
|
225.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2136 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.96克 |
|
147.27克 |
|
78.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2397 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.69克 |
|
183.07克 |
|
90.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2348 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.44克 |
|
206.55克 |
|
111.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2344 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.84克 |
|
209.19克 |
|
132.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2356 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.52克 |
|
217.30克 |
|
147.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2969 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.79克 |
|
168.36克 |
|
196.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2460 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.08克 |
|
206.80克 |
|
146.56克 |
|
-
|
-
|
