| 2024年09月 |
| 周五 13: |
320 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.76克 |
|
25.15克 |
|
28.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1530 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.09克 |
|
91.58克 |
|
118.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1138 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.75克 |
|
51.18克 |
|
107.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1457 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.23克 |
|
62.29克 |
|
154.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1080 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.91克 |
|
53.13克 |
|
100.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
710 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.83克 |
|
40.72克 |
|
71.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1373 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.88克 |
|
90.93克 |
|
100.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1327 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
91.84克 |
|
116.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1236 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.86克 |
|
36.88克 |
|
109.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1736 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.33克 |
|
76.91克 |
|
92.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1998 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.84克 |
|
108.88克 |
|
180.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
857 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.47克 |
|
61.60克 |
|
43.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
373 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.81克 |
|
22.64克 |
|
44.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1023 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.11克 |
|
60.29克 |
|
153.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1049 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.58克 |
|
32.65克 |
|
99.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1522 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.88克 |
|
60.80克 |
|
133.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1502 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.19克 |
|
64.51克 |
|
211.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1304 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.54克 |
|
73.29克 |
|
116.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1050 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.90克 |
|
80.58克 |
|
118.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1664 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.10克 |
|
106.68克 |
|
56.50克 |
|
-
|
-
|
