| 2024年08月 |
| 周三 28: |
583 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.21克 |
|
42.65克 |
|
26.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
668 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
62.39克 |
|
62.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
727 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.54克 |
|
56.45克 |
|
76.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
917 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
78.18克 |
|
62.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1582 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.97克 |
|
77.31克 |
|
194.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1639 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.60克 |
|
82.69克 |
|
181.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1390 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
68.58克 |
|
189.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
687 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.60克 |
|
37.15克 |
|
61.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1088 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.51克 |
|
63.89克 |
|
149.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1301 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.31克 |
|
70.26克 |
|
164.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1836 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.19克 |
|
76.59克 |
|
205.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
526 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
40.61克 |
|
36.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1449 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.48克 |
|
98.33克 |
|
112.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
928 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.30克 |
|
65.26克 |
|
50.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1811 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.57克 |
|
105.74克 |
|
181.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
670 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.79克 |
|
37.50克 |
|
71.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1713 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.93克 |
|
68.62克 |
|
197.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1308 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.83克 |
|
46.62克 |
|
145.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1560 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.46克 |
|
105.70克 |
|
73.11克 |
|
-
|
-
|
