| 2021年03月 |
| 周二 9: |
2115 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
45.82克 |
|
393.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周二 16: |
638 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.08克 |
|
39.58克 |
|
24.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
212 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.29克 |
|
2.79克 |
|
49.30克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周五 4: |
454 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
28.19克 |
|
11.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
576 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
52.66克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 30: |
576 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
52.66克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周三 11: |
2346 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.45克 |
|
61.41克 |
|
317.41克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周六 17: |
1273 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.58克 |
|
56.35克 |
|
169.78克 |
|
1735*
|
 462
|
| 周四 15: |
791 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.88克 |
|
18.77克 |
|
115.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1534 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.69克 |
|
51.34克 |
|
210.12克 |
|
1712*
|
178
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
1426*
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周六 21: |
86 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
17.92克 |
|
1.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1267 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.19克 |
|
42.77克 |
|
190.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1504 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
62.56克 |
|
208.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
925 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.84克 |
|
25.46克 |
|
120.80克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周一 18: |
965 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.07克 |
|
19.46克 |
|
146.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1032 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.42克 |
|
27.84克 |
|
163.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
343 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.36克 |
|
4.26克 |
|
52.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1646 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.58克 |
|
55.72克 |
|
221.73克 |
|
1854*
|
208
|
| 2016年03月 |
| 周四 31: |
1845 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.30克 |
|
71.78克 |
|
257.42克 |
|
1748*
|
 97
|
