| 2024年08月 |
| 周一 12: |
841 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
47.26克 |
|
70.01克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 26: |
1598 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.02克 |
|
80.28克 |
|
148.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1777 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.71克 |
|
80.07克 |
|
166.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1742 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.65克 |
|
82.61克 |
|
226.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1753 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.67克 |
|
64.88克 |
|
153.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
958 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
40.25克 |
|
102.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1475 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.22克 |
|
65.26克 |
|
167.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1195 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
58.10克 |
|
140.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1499 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.81克 |
|
75.62克 |
|
121.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1681 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.11克 |
|
64.88克 |
|
174.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1195 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.92克 |
|
56.00克 |
|
135.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1468 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.79克 |
|
49.20克 |
|
185.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1642 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.90克 |
|
71.18克 |
|
200.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1024 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.82克 |
|
78.27克 |
|
97.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2242 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.98克 |
|
48.71克 |
|
251.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2597 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.81克 |
|
88.53克 |
|
298.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1553 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.50克 |
|
63.20克 |
|
193.55克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 14: |
1450 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.18克 |
|
58.65克 |
|
212.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1164 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.89克 |
|
36.15克 |
|
157.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1546 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.46克 |
|
66.17克 |
|
139.40克 |
|
-
|
-
|
